こんにちは。
歯列矯正4年目のなな (＠iqg0xPeMdCD0X8p) です( *´艸｀)
本記事では
・フロスやワンタフトブラシまでするべき？
と悩んでいる、あなたの疑問を解決します。
本記事でわかること⇩
・外出先で歯磨きすべきか
・時間がない時でも、最低限すべきこと
・外出時の歯磨きで使える、おすすめグッズ
外出先での歯磨き
携帯用の歯ブラシを持ち歩き、軽くでもいいので歯磨きするのを習慣にすべきです。
フロスやワンタフトブラシまでは、しなくてもOK。
時間がない時も、せめてうがいをして、歯に挟まっているものがないかは鏡で確認しましょう。
歯磨きすべき理由
矯正中は、外出先でも歯磨きすべきと考える理由は以下の3つです⇩
① マナーとして
② 虫歯のリスクが高いから
③ 口の中がさっぱりするから
ひとつずつ見ていきます。
① マナー(身だしなみ)として
矯正中は、食べ物がとにかく器具に詰まります。
人前で以下のことをするのは絶対にNG⇩
・挟まったものを取ろうと舌で触る
・確認せず、歯を出して笑う
意外とよく見られています。
気づかいできない人、清潔感がない人だと認識されてしまいますよ。
また、矯正は口臭のリスクも高まります。
特に、お客さんや仕事仲間などと接する前は、歯磨き必須です。
② 虫歯のリスクが高いから
矯正中は、器具が邪魔で歯磨きがうまくできず、磨き残しや歯石が多くなりがちです。
そのため、矯正中は虫歯になりやすいと言われています。
せっかく綺麗な歯並びになっても、虫歯ができていたら悲しすぎますよね。
実際に私も矯正を始めた時、矯正経験者から1番言われたアドバイスは「矯正して虫歯ができたから、ほんとに気を付けて」でした。
むし歯にならないよう、しっかりケアしましょう。
食後すぐに歯磨きすべきか、30分後の方がいいかは、意見が分かれています。
調べたり、信頼できる歯医者さんの意見を聞いて考えましょう。
③ 口の中がさっぱりするから
矯正をしていると、器具にめちゃめちゃ食べ物が詰まります。
なので、歯磨きしないと不快です。
歯磨きするようになると、口の中が不快すぎて、歯磨きせずにはいられなくなります◎
おまけに
外出先での歯磨きで使える便利グッズをご紹介します。
持ち運び用のコップで、UGUPというものです。
フロスと同じくらいの大きさで、ポケットやポーチにも入ります◎
ふたの裏は薬入れになっています◎
同じような商品(折りたためるシリコンカップ)が楽天で販売されていました。
1つ持っておくと、とても便利です◎
さいごに
本記事では、外出時の歯磨きについてまとめました。
本記事が、少しでも役に立ったら嬉しい限りです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
アイキャッチ画像の写真 : Photo by Jess Bailey on Unsplash
